[ダイエット通信]「わたし、揚げ物は食べないの」の勘違い

老若男女問わず、甘いもの好きは実に多い。
「お取り寄せスイーツ」「限定スイーツ」などなど、
テレビや雑誌、ネットでスイーツ特集があると、
ついつい見入ってしまう人も多いのではなかろうか。

「酒飲みは甘いものを食べない」という定説も、
最近はそうでもなくなってきているようだ。
スイーツの食べ放題に繰り出した後居酒屋へ･･･
なんて人も少なくないのでは？シャンパンにイチゴ、
洋酒にチョコレートなど、お酒と一緒に甘いものを
取ることも珍しくはない。

　甘いもの好きの中には、太ることを気にして
「甘いものは食べるけどその分脂肪は一切取らない」
という人も多い。女性に多く、肉の脂を嫌ったり、揚げ物を
避けたりしている。しかし、彼女たちの体にはたっぷり脂肪
が付いていることも稀ではない。脂肪分を避けるだけでは
ダイエットにならないのだろうか。

　この「砂糖と脂肪」の関係について、看護師の資格も持ち、
現在ダイエットコーチとして活躍している内藤さんにお伺い
してみた。「砂糖の形状からは想像しづらいのですが、過剰
な糖分は体内で脂肪に変わる仕組みになっているのです」
と内藤さん。

　元々、身体の中で栄養源が糖分だけというのは脳のみ。
それに加えて、でんぷん質が唾液中のアミラーゼという酵素で
分解されて糖になるなど、砂糖や果糖以外の他の食べ物からも
糖は作り出されているという。これでは、甘いもの好きの
食生活で糖分が過剰になるのは必然のような･･･

　甘いものを食べても太らないためにはどうしたらいいの
だろうか。引き続き内藤さんにお伺いした。
　
　(1)頭を使って脳を疲れさせること。普段以上に脳を使うと、
　　　糖分不足に陥るので、多少甘いものを食べても太りにくい。

　(2)過剰な糖分が脂肪に変わらないように、日常的に身体を
　　動かし、糖分を燃焼させて体脂肪が上がらないように心
　　がけること。

　(3)甘いものを食べたいときは、脂肪が含まれている乳製品
　　や卵をたっぷり使っている洋菓子より、和菓子を選ぶこと。

　甘いものを口にすると、疲れやイライラが取れたり、ほっと
するのも事実。脂肪が増えないように気をつけながら、うまく
取り入れたいものだ。


いろいろ情報があふれている中で、正しい情報を
取り入れるのも大変になってるからねぇ～
間違った情報、偏った情報に流されないように、
してほしいですよね。
こうやって、きちんと解説してくれる人が
より多くでてくれると嬉しいですね＾＾

辻希美＆杉浦太陽でき婚で１０日会見

　「モーニング娘。」の元メンバーの辻希美（１９）が俳優の
杉浦太陽（２６）と結婚することが８日、明らかになった。

所属事務所によると、辻は妊娠９週目のオメデタで、芸能活動
は休業する。２人は昨年春に出会い、杉浦は既に婚約指輪を
プレゼント。

婚姻届の提出、挙式の日取りは未定で、１０日に都内で２人
そろって会見する。

　子供たちにも人気の辻が「ウルトラマンコスモス」
で知られる杉浦とゴールインする。

　２人が知り合ったのは昨年春。太陽の実弟で俳優の杉浦太雄
（２４）と元「モーニング娘。」の矢口真里（２４）がドラマ
「銭湯の娘！？」（ＴＢＳ系）で共演したのがきっかけ。
意気投合した２人がそれぞれ、兄の太陽と後輩の辻を紹介し、
恋愛へ発展した。

　ちょうどその頃から辻は東京・恵比寿で一人暮らしを始め、
たびたびツーショットが目撃されるようになった。

杉浦は昨年秋には、親しい知人らに「結婚を前提に交際している」
と伝え、実家の親にも紹介。年末には両家を行き来し、今年に
入ってからもディズニーランドなどで仲良くデートする姿が目撃
されていた。関係者によると、杉浦はこの日までに、辻に婚約指
輪をプレゼントしている。

　辻はアイドルの時東ぁみ（１９）と大食いタレントのギャル曽根
（２１）と新ユニット「ギャルル」を先月２４日に結成。
しかし、２日後の２６日に舞台「何日君再来　イツノヒカキミ
カエル」の降板を発表。病名を「急性胃腸炎」と発表したものの、
舞台関係者に「婦人病かもしれない」と説明するなど情報が錯綜
（そう）。再検査を５月はじめの連休中にしたところ、
妊娠９週目を迎えていることが分かった。医師の「安静が必要」
との判断から休業し、「ギャルル」は脱退。テレビ東京のアニメ
「ロビーとケロビー」も降板する。

　一方の太陽は、日豪合作映画「アカデミー」（６月公開予定）
で英語で熱演するなど、公私ともに充実した中でのゴールイン。
１０日に行われるツーショットの結婚会見で喜びを語る。


そうだったんだ～
なんか、昨日　TOPページで、辻ちゃんの名前を見かける
なぁ～って思っていたら。

もう19歳だったのね～
まだまだ１５，６かと思い込んじゃってたよ。

時がたつのは早いわ・・・

お幸せにね＾＾



わぁ～い♪♪ローンの支払いが半分になったぁ～♪♪

中国製医薬品とペットフードから毒性物質 １００人死亡* 朝日新聞

　中国外務省などは８日、パナマ向けに輸出された薬用甘味料の
グリセリンと、米国とカナダへ輸出されたペットフードにそれぞ
れ毒性物質が混入していたと発表した。６日付米ニューヨーク・
タイムズ紙はパナマで１００人の死亡が確認されたと報道。

同省の姜瑜副報道局長は８日の会見で「グリセリンの代わりに
医薬品には使用できない化学薬品が使われた」と述べ、
因果関係を認めた。

　ニューヨーク・タイムズ紙などによると、パナマで昨年、
内臓の機能低下などの不調を訴えた多数の患者が原因不明
で死亡。患者らが服用したかぜ薬の原料として「グリセリン」
と表示があったが、パナマ政府の依頼で米食品医薬品局（ＦＤＡ）
が調査したところ、ジエチレングリコールが含まれていたことが
判明した。

　ジエチレングリコールはグリセリンと比べて格段に安価。
江蘇省にある化学薬品会社がグリセリンに混ぜて製造し、
スペインや中国の貿易会社を通じて輸出されたという。

　同紙によると、パナマでは３６５人の死亡報告があり、
うちこれまでに１００人の死因がジエチレングリコールと確認
されているという。同紙は昨年判明したパナマと中国の例は製
造元が中国企業と確認できたが、確認できなかった
「有毒甘味料」による被害が過去にハイチやバングラデシュ、
アルゼンチン、ナイジェリア、インドでもあったと報じている。

　一方、中国の国家品質監督検査検疫総局は８日、江蘇省と
山東省の２社が製造して北米に輸出されたペットフードからも、
樹脂などに使われるメラミンが違法に添加されていたと発表した。

　米国とカナダでは今年３月、これらのペットフードを食べた
数百匹の犬と猫が原因不明で死亡。ＦＤＡが中国側に調査を依
頼していた。同総局は２社の責任者らを立件する方針。

　同総局はさらに、１７９社の食料品輸出企業について緊急立
ち入り検査をしたほか、粉ミルクやめん類など１２種類の小麦
製品のサンプル調査も実施。いずれも異状はなかったという。


なんて、怖い事件。
なんて、ずさんなんでしょう・・・

どうしてこういった事件って、必ず起きるのでしょうか・・・
なくなることがないのでしょうか・・・

楽しい毎日♪♪

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コースター事故 小河原さん、座席譲る 一家「順番代わらなければ…」

　「私たちの代わりに」…。大阪府吹田市
の遊園地「エキスポランド」で起きた
ジェットコースター脱輪事故で、コースター
の順番待ちの際、死亡した小河原良乃さん
（１９）＝滋賀県東近江市＝に列を
譲られた家族がいた。
１両目に乗車し、軽傷を負った大阪府松原市
の男性会社員（４５）の一家。
産経新聞の取材に応じ「順番待ちを代わら
なければ、小河原さんは助かったかもしれ
ない」と複雑な胸の内を明かした。

　男性は５日午前、長女（１６）ら３人の娘
と一緒に来園。ほぼ毎年家族で訪れ、事故が
起きた立ち乗り式コースター「風神雷神ＩＩ」
（６両編成）は「１回来れば２回は乗るほど
好きなアトラクションだった」という。

　「風神」に乗ったのは６つの遊具で遊んだ
後だった。「絶叫マシン」が苦手という三女
（１２）は乗らず、長女（１６）と二女
（１４）の３人で列に並んだ。前には小河原
さんの仲間とみられる女性２人が並んでおり、
途中で小河原さんら４人が合流した。

　小河原さんらは友人同士で順番待ちのしば
らくの間談笑しており、その後、男性一家の
前に並ぶと悪いと思ったのか、一家に列を譲
った。このため、一家は３人とも１両目に乗
車。続いて小河原さんや友人が２両目に乗り
込んだ。これが分かれ道となった。

　コース中盤のループを回り、急降下に差し
掛かった際、突然「ガギガギ」という重い金
属をひきずるような異常音が聞こえた。直後
に、後ろの車両が自分たちが乗った車両にぶ
つかったような衝撃を感じた。

　「良乃ちゃんおれへん。どこ？」。
一瞬の静寂の後、女性の悲鳴が耳に飛び込ん
できた。後ろを振り返ろうにも、安全バーが
締まり身動きがとれない。首にも激痛があっ
た。それでも振り返ってみると、２両目が横
倒し、投げ出された女性がレール脇の点検用
通路の上で横たわっているのが見えたという。

　「あのとき順番を代わらなければ、私たち
のだれかが命を落としていた。同じ現場にい
てなぜ私たちが助かったのか。命拾いをした
という思いよりも胸が痛い」。男性は複雑な
心境をこう話す。８日午後に営まれる小河原
さんの葬儀に出席しようとも考えたが、
「遺族にどう対面していいのかわからない」
と見合わせた。

　事故に遭遇した娘たちは見た目には元気そ
うだが、「心に深い傷を負ったかもしれない」
と気掛かりだという。それでも「生かされた
命を大切にしようと娘と語り合った。これか
ら時間をかけてゆっくり事故のことを考えた
い。そして小河原さんのご冥福を心からお祈
りしたい」。

本当、ひどい事故ですよね・・・。
点検を怠った結果、こんな悲惨な事故・・・。
他の遊園地もちゃんと点検してくださいね。

命預かるんですから・・・